⚫体幹トレーニング
今日は体幹トレーニングに行って来ました。
私はかなりキツかった(>_<)
でもメンバー達はまだまだ余裕の人が多かったように思います。いつも分かりやすく実践出来るメニューを教えていただいています(^-^)
今日が初参加の方も多かったですが、積極的に一生懸命取り組まれてる様子を見ることが出来ました。
第57回 中国地区知的障害関係施設親善球技大会 参加
●中国地区親善球技大会 に参加 H29.9.23

(鳥取県米子市)
スポーツの秋ですねヽ(*´∀`)
本日、球技大会に参加しています。
卓球とバトミントン。
選手の皆さん、張り切ってますd(^_^o)
図書館の使い方
●学び交流プラザ(周南市新南陽)で図書館利用
帰りに山崎八幡宮から、永源山公園までウォーキング。かなりの汗をかきました💦
休みの日の過ごし方として、図書館はいかがでしょうか。冷暖房完備、無料d(^_^o)
今日は、体験でお邪魔しました。
帰りに山崎八幡宮から、永源山公園までウォーキング。かなりの汗をかきました💦
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